تبليغاتX
بهنام آریابد
سلام من پر سرو صداترین پسر ایرانم خیلی خوشحالم شما هم خوشحال باشید
 
میانگین امتیار کاربران: /
ضعیفعالی 
دانستني هاي پزشكي سلامت و تغذيه
شاید باور کردنش یه کم سخت باشه ولی باید این حقیقت تازه کشف شده را هم به خاطر داشته باشیم که بعضی از غذاهای واقعا سالم نیز می تونند باعث مسمومیت غذایی بشند. جوانه ها ، سبزیجات پهن برگ و انواع توت ها از جمله خوراکی هایی هستند که مستعد حمل و انتقال عفونت و سموم هستند.

با این توصیفات نباید تصور کنید که عادت غذایی تان نیازمند تغییر است. هدف دسته بندی عوامل بیماری است. گروه مطالعاتی این گزارش ادعا می کند که سبزی های پهن برگ در بروز 363 نوع بیماری دخالت دارد که اغلب ناشی از باکتری سالمونلا و یا ایکولی می باشد.
مابقی ده خوراکی اول این طبقه بندی که گفته می شود بیشتر از بقیه باعث بروز بیماری می شود عبارتند از:

1- انواع تخم ماکیان:که در بروز 352 بیماری و 11163 مورد ابتلا نقش داشته است.
2- تونا: در بروز 268 بیماری و 2341 مورد ابتلا نقش داشته است.
3- صدف خوراکی : در بروز 132 بیماری و 3409 مورد ابتلا نقش داشته است.
4- سیب زمینیها که در بروز 108 بیماری و 3659 مورد ابتلا نقش داشته است.
5- پنیر :در بروز 83 بیماری و 2761 مورد ابتلا نقش داشته است.
6- بستنی:در بروز 74 بیماری و 2594 مورد ابتلا نقش داشته است.
7- گوجه فرنگی ها: در بروز 31 بیماری و 3292 مورد ابتلا نقش داشته است.
8- جوانه ها :در بروز 31 بیماری و 2022 مورد ابتلا نقش داشته است.
9- میوه های توت مانند: در بروز 25 نوع بیماری و 3397 مورد ابتلا نقش داشته است.

البته نمی توان دقیقا گفت که بسیاری از این عوامل بروز دقیقا ناشی از این خوراکی ها می باشد. شاید بسیاری از ترکیباتی که همراه این خوارکی ها مصرف می شود در بروز مشکل نقش داشته باشد. بعلاوه رعایت نکاتی در مورد شیوه مصرف این خوراکی ها تا حد زیادی می تواند مانع از بروز هر مشکلی شود.


نوشته شده در تاريخ شنبه شانزدهم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
سلام دوستان عزیز امیدوارم شادو پایدار باشید .....

من چند وقته دارم در مورد خودمو زندگی فکر میکنم..

و امروز به این نتیجه رسیدم: اگه تو بخندی دنیا هم بهت میخنده

اگه تو گریه کنی بازم دنیا بهت می خنده.... در هر دو صورت

دنیا بهت میخنده.... حالا خودت قضاوت کن ارزش داره همش بشینی و بخاطر اتفاقاتی که

اصلا مهم نيست غصه بخوري؟؟؟؟؟؟ من به اين نتيجه رسيدم كه:

هيچ اتفاقي اتفاقي نيست حتما ما خودمون خواستار جذب اون اتفاق تو زندگيمون بوديم

يا شايدم خودمونو تو مسير تحقق بخشيدن اون اتفاق گذاشتيم............

پس بهتره از اين به بعد فقط شاد باشيم ... شادي بهترين جواب ما به گزندهاي روزگاره

ضمنا خدا بيكار نيست كه هميشه مارو امتحان كنه؟ خدا مادر حضرت موسي رو 1 بار امتحان

كرد. حضرت يوسف رو 1 بار امتحان كرد ابراهيم ... همه وهمه رو 1 بار امتحان كرد

هر اشتباهي تو زندگيت انجام ميدي و واسه خودت دردسر درست ميكني

نذار به حساب خدا .. هي نگو خدا منو امتحان كرد ...

اين يه بيت شعر تقديم به كساني كه منتظر ديگران نمي مانند :

اگرگويي كه بتوانم قدم در نه كه بتواني   وگرگويي كه نتوانم يرو بنشين كه نتواني

با تشكر فراوان:بهنام آريابد

شادزي


نوشته شده در تاريخ شنبه شانزدهم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
نوشته شده در تاريخ شنبه شانزدهم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
نوشته شده در تاريخ شنبه شانزدهم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
      

دخترها: بعضي از اونا واقاً مي خونند حالا چي مي خونند خدا ميدونه ولي واسه اينكه تابستون راحت باشن و به بهانه كلاس سنتور , نقاشي , و با دوست پسر عزيزش برن عشق صفا به دليل مسايل غير اخلاقي ادامشو نمي نويسم وقتي ميرن سر كتاب تا يكي دو ساعت ديگه كلشونو از كتاب بر نمي دارند . عادت دارند زير مطالب كتاب خط بكشند كه بعدا بخونند بعضي هاشون هم كه مثلا درس مي خونند كتاب جلوشونه چشمشون هم روي كتابه ولي حواسشون يه جاي ديگست ...( پيشه همون پسره كه با هم رفتن ددر) يه عده اي هم هستند كه به بهونه اينكه مشكل دارن زنگ ميزنند خونه دوستشونو دوستشون هم از خدا خواسته حدود يك ساعت و اندي به طوري كه اشك و دود تلفن در مياد براي هم قصه بي بي چساره تعريف مي كنند يه سري هم به دليل اينكه دوست پسر نداران و انگيزه اي براي دودر كردن كلاسا ندارن مجبورن خر بزنن تا برن دانشگاه (اخه شنيدن تو دانشگاه دوست پسر فراوونه)نكته(دليل اينكه پسرا نميرن دانشگاه همين دختراس(البته از نوع سيريشش

و اما پسر ها: يا درس نمي خونند يا وقتي مي خواند بخونند بايد حسش بياد. وقتي حسش مياد كه شب امتحانه ... يه كم كه درس خوندند يه موردي پيش مياد و بهش خيره مي شوند و به يه چيزي فكر مي كنند بعد انگار كه درس خوندند بلند ميشند ميرن استراحت مي كنند بعد از يك ساعت استراحت دوباره ميرند ميشينند فكر مي كنند . وقتي فكرشون تموم شد كتاب را ورق ميزنند يه كم براندازش ميكنند وزنش مي كنند استخاره مي كنند براي خودشون تقسيمش مي كنند ميگند تا ساعت فلان اينقدر مي خونم تا ساعت فلان اينقدر بعد ميرن استراحت كنند . حين استراحت حسشون تموم ميشه حال ندارند برند بخونند ولي چون مي دونند فردا امتحان دارند پا ميشند ميرند سر كتابشون. همينجور كه مي خونند هيچي حاليشون نيست چون جاي ديگه فكر مي كنند(لازم به ذكر است كه هيچ وقت در هيچ موقعيتي فكر نمي كنند فقط موقع درس خوندن فكرشون مي بعد از نيم ساعت دوباره ميرن استراحت، بعد سه ربع استراحت مي بينند خيلي دير شده .دوباره ميرنند درس بخونند اين بار مي خونند يه چيزايي هم ياد ميگيرند ولي چيزايي كه ياد نمي گيرند را ميذارند كه فردا از دوستاش بپرسند يه كم به معلمشون فحش ميدند مي گند اينارو درس نداده خلاصه آخرش نميرسند كتاب را تموم كنند فردا ميرند ميبينند كه دوستاشون يه چيزايي مي گند كه تا حالا به گوششون نخورده بعد اعصابشون خر ميشه اونايي هم كه خونده بودند يادشون ميره به همين سادگي

                                
 
 

نوشته شده در تاريخ شنبه شانزدهم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
۱-در شهر خرم آباد از استان لرستان:شرايط عبارتند از:

*داشتن باشگاه بدنسازي

*داشتن حداقل يك مقام نائب قهرماني در مسابقات قويترين مردان ايران

*داشتن عكس يادگاري و امضا از فرامرز خود نگار و محراب فاطمي

*بازگرداندن كمك هاي مردمي مفقود شده در زلزله بم به مسئولان ذيربط!!!

*نكته:در صورتي كه عضلات شكم شش طبقه باشند امتياز ويژه محسوب خواهد شد!(5 امتياز)





2-شهر تبريز از استان آذربايجان غربي.شرايط عبارتند از:

*تلفظ حرف ق

*اداي كلمات قلقلك و قوز بالاي قوز بدون كوچكترين اشتباه!

*دانستن جواب مسئله 2X2 از لحاظ مختلف

*بلد بودن جك هاي متعدد درباره بچه هاي تهران

*داشتن مدال لياقت و شجاعت از اداره فرهنگ و هنر تبريز جهت بستن بمب به كمر و منفجر كردن كاميون حامل جك هاي صادراتي تبريز به استان هاي همجوار.



3-شهر زاهدان از استان سيستان و بلوچستان.شرايط عبارتند از:

*توانايي قورت دادن سه كيلو ترياك

*توانايي عبور 20 كيلو محموله مواد مخدر از جلوي مأموران مرزباني

*داشتن مزرعه خشخاش

*آشنايي ديرينه با عبدالقمر خان قاچاقچي پاكستاني

*داراي رفت و آمد خانوادگي با جمشيد هاشم پور!



4-شهر رشت از استان
گيلان.شرايط عبارتند از:

*داشتن رو حيه مهمان نوازي!

*داشتن روحيه مهمان نوازي!

*داشتن روحيه مهمان نوازي!

*.......



5-شهر قزوين از استان قزوين.شرايط عبارتند از:
*
*[...] و [...] زشته


6-شهر اصفهان از استان
اصفهان.شرايط عبارتند از:

*خوردن موز به صورت دو بار در هفته!

*دست و دلباز بودن

*داشتن حداقل سه بار سابقه دعوت دوستان به شام يا نهار و يا يكبار برگزاري مهماني فاميلي

*ننازيدن به سي و سه پل و ساير ابنيه تاريخي!

*راستگويي و صداقت!!!

7-شهر هاي سنندج و كرمانشاه از استان هاي كردستان و كرمانشاه.شرايط عبارتند از:

*توانايي پوشيدن شلوار استرج و تنگ به مدت 24 ساعت

*نداشتن سيبيل

*تعهد به خاك ايران و نداشتن ادعاي استقلال طلبي!

*نداشتن سابقه دعوا و قلدري

*نبريدن سر نويسنده اين مطلب!!!


8-شهر آبادان از استان
خوزستان.شرايط عبارتند از:

*كوتاه كردن پشت مو و استفاده از عينك آفتابي فقط در صورت لزوم و زير آفتاب!

*پوشيدن پيراهن و شلوار سفيد

*نداشتن هيچ گونه ادعا نسبت به همنشيني با راكي-رامبو-جكي چان-بروسلي و بيل كلينتون

*نداشتن هيچ گونه ادعاي مالكيت نسبت به برج ايفل â €"برج پيزا-مجسمه آزادي و برج ميلاد!

*داشتن روحيه راستگويي و حقيقت طلبي(يعني زياد لاف نياد)

9-شهر يزد از استان
يزد.شرايط عبارتند از:

*توانايي زيستن در آب و هواي خوش.

*آشنايي با اشيائي چون چمن-سبزه-قناري و ساير موجودات زنده ساكن مناطق خوش آب وهوا

*نداشتن روحيه آب زير كاه و رندي

*اداي حرف هاي خ و ق بدون تشديد

10-شهر
تهران از استان تهران.شرايط عبارتند از:

*داشتن تنها دو دوست دختر

*آشنا نبودن با معني و مفهوم كلمات دودره-تلكه-تيغيدن و ....

*داشتن روحيه جوانمردي

*مرد بودن!

چون خودم بچه بجنوردم و اصولا دخترای اینجا قمه بدست هستند از اظهار

نظر در مورد دختران بجنوردی معذورم


نوشته شده در تاريخ شنبه شانزدهم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
نوشته شده در تاريخ شنبه شانزدهم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
www.musiccloob.com خوراکی های انرژی زا
خوراكیهایی كه باعث ایجاد ضعف در شما می شوند، باید قبل از شروع ورزش یا پیاده روی حذف كنید. به عنوان مثال:مدتی پیش به همراه یكی از دوستان كم خوراكم برای تمرین دو رفته بودیم ، هنوز بیش از یك یا دو مایل حركت نكرده بودیم كه دوستم خسته شد و گفت كه می خواهد برگردد و نمی تواند ادامه دهد. از او پرسیدم آیا قبل از ورزش چیزی میل كرده یا نه؟ و او جواب داد:" بله اتفاقاً صبحانه نان شیرینی خورده ام." گفتم:" همین؟" جواب داد :" بله ، من برای صبحانه زیاد وقت نمی گذارم"
و اینجا بود كه متوجه شدم قبل از بازگشت باید یك سری مطالب را به دوست دونده خود یادآوری كنم. البته تعداد زیادی از دونده ها،دوچرخه سوارها،شناگرها، و كسانی كه پیاده روی می كنند تا تناسب اندامشان را حفظ كنند، در مورد تغذیه مثل دوست بنده دچار اشتباه شده اند. اگر قبل از پیاده روی یا ورزش تغذیه مناسبی نداشته باشید ، زود دچار خستگی و حالت تهوع خواهید شد.
لیستی از خوراكیهایی كه 2 ساعت قبل از ورزش برای شما پیشنهاد می كنیم:
* حدود 160 گرم(6 اونس) آب سبزیجات و نصف فنجان زردآلوی خشك.

* مواد غذایی با كربوهیدرات بالا

* 3قاشق سوپخوری حبوبات

* یك لیوان نوشیدنی به همراه یك فنجان غلات صبحانه همراه با یك قاشق سوپخوری كشمش

* آرد جو كه با 4 اونس(112 گرم) سویا تركیب شده یا شیر كم چربی همراه با مقداری دارچین و شكر

* یك نان تست ساده همراه با 2 قاشق چایخوری مربا، یك عدد موز، نصف
* فنجان برنج پخته شده كه مقداری دارچین روی آن ریخته اید، به همراه 8اونس(حدود 200گرم) نوشیدنی

* 300گرم كشمش

* 2عدد نان شیرینی كوچك با پنیر كم چرب و 2 قاشق سوپخوری گیلاس خشك شده

* 6اونس(160 گرم) سس سیب با 3 تكه نان ذرت و 2 قاشق سوپخوری كشمش

* یك فنجان موز اسلایس شده ( برش داده شده) همراه با ماست وانیلی

* یك فنجان پاستای پخته شده با نصف فنجان قره قاط و 2 قاشق سوپخوری عسل

نوشته شده در تاريخ دوشنبه یازدهم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
با سلام و عرض خسته نباشید به دوست و استاد عزیز و برادر مهربانم منصور گروسی

من وقتی با غزلیات زیبای شما آشنا شدم  به راستی به خود بالیدم از اینکه هم وطنی بلند

طبع همچون شما دارم .برادر عزیزم من در توصیف شما میتوانم فردوسی بزرگ را مثال بزنم

که نامردان روزگار در ابتدا می خواستند اشعارش را به نام خود ثبت کنند...

اما در آخر رسوایی نصیب که شد؟ عزیز دوستم کسانی که اشعار شما را به نام خود ثبت و ضبط

می کنند. موجوداتی انسان نما هستند گرگانی هستند در لباس میش ...............

من همین جا از اینکه غزلیات زیبای شما را بدون ذکر منبع در وبلاگم گذاشته ام تقاضای بخشش دارم .

امیدوارم حلالم کنید... کاش آن انسان نمایان هم وجدانی آگاه داشتند؟

استاد عزیز من صمیمانه و از ته قلب این کلمات را بیان می کنم که اگر شما اجازه بدهید با ذکر منبع اشعار زیبایتان را از این پس در وبلاگم قرار دهم.

به امید روزی که اشعار زیبا و ماندگار شما در کتابی چاپ شود

راه در جهان یکیست و آن راه راستیست

با آرزوی سلامتی و بهروزی برای شما

دوست و برادر کوچک شما:بهنام آریابد


نوشته شده در تاريخ شنبه نهم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
بر  لب   آمد  جان  و    لب  جانانه  را بر خود  ندید

                                                          کز  همه    ببریده ام       اما     ز  تو   نتوان   برید

گر چه او  ما  را به هیچ   اندر همه   عالم  فروخت

                                                          ما دل  او  را  به  عالم     کی    توانستی    خرید

در  خمار  چشم   اویم    مستی ام    رفته  ز یاد

                                                           شاخی  از گل  دارم  و   دل  بر  کجا   شاید  پرید

سعی ام این  بود  و  نگویم   درد دل  را  با تو یار

                                                           بر دهان  شد جان و  طاقت بر سر طغیان  رسید

بس  سخن  آمد  زمنصور و  بسی  بر نظم  شد

                                                            لکن  او  دل  برده و    دل    بهر  او    باید   طپید

استاد منصور گروسی


نوشته شده در تاريخ جمعه هشتم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
 جام و شراب

    برو   ای   زاهد و  بر جام می ام  خورده  مگیر

                                                             تو  رهت  شد  به  ریا      من  نروم  بر    تزویر

   تو به خلوت  که   چنانی  به چنین راه  چرا  ؟

                                                             چه شود  گر  که  بری  ره  به   مقام  تدبیر  ؟

   و آن بهشتی که تو گویی ببر ما  که  چراست

                                                              خالق  از  روز  ازل    کرده    بهشتم     تقدیر

   آنکه  دادست  مرا   از  ازلم   جام  و   شراب

                                                              به بهشتم که چنین  است  منم  بر تکفیر  ؟

استاد منصور گروسی


نوشته شده در تاريخ جمعه هشتم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
آسمان را بنگر ،که هنوز ،بعد صدها شب و روز
 
مثل ان روز نخست
 
گرم و آبی و پر از مهر ،به ما می خندد!
 
یا زمینی را که دلش از سردی شب های خزان
 
نه شکست و نه گرفت!
 
بلکه از عاطفه لبریز شد و
 
نفسی از سر امید کشید
 
و در آغاز بهار ،دشتی از یاس سپید
 
زیر پاهامان ریخت،
 
تا بگوید که هنوز ،پر امنیت احساس خداست!
 
ماه من،غصه چرا؟!
        
تو مرا داری و من هر شب و روز،
 
آرزویم ،همه خوشبختی توست! 
            
 ماه من !دل به غم دادن و از یاس سخن هاگفتن
 
کار آنهایی نیست ،که خدا را دارند…
 
ماه من !غم و اندوه ،اگر هم روزی ،مثل باران بارید
 
 یا دل شیشه ای ات ،از لب پنجره عشق ،زمین خورد و شکست،
 
با نگاهت به خدا ،چتر شادی وا کن
 
و بگو با دل خود ،که خدا هست،خدا هست!
 
او همانی است که در تارترین لحظه شب،راه نورانی امید               
 
 نشانم میداد…
 
او همانی است که هر لحظه دلش می خواهد ،همه زندگی ام ،غرق شادی باشد…
 
ماه من! غصه اگر هست، بگو تا باشد !
 
معنی خوشبختی ،
 
بودن اندوه است…!
 
این همه غصه و غم ،این همه شادی و شور
 
چه بخواهی و چه نه !میوه یک باغند
 

  همه را با هم و با عشق بچیین
 
ولی از یاد مبر:
 
پشت هر کوه بلند ،سبزه زاری است پر یاد خدا
 
و در آن باز کسی می خواند
 
که خدا هست،خدا هست
 
وچرا غصه؟!چرا؟


نوشته شده در تاريخ جمعه هشتم آبان 1388 توسط بهنام آریابد

من آریایی ام
 
خدای من ایران است
 
پیغمبر من کوروش بزرگ است
 
امامان من داریوش بزرگ, خشایارشاه, مازیار,انوشیروان عادل,بابک خرمدین
امان زمان من کاوه آهنگر است
روحانیان من فردوسی,مولوی,حافظ,سعدی,و ابن سیناست
کتاب مقدس من شاهنامه است
دستورات دین من بر روی لوحه کوروش کبیر نوشته شده است
 
اصول و فروغ دین من لوحه حقوق بشر, کوروش کبیر است
 
عاشورای من قادسیه است
شهدای من رستم فرخزاد , یزدگرد است
 
پرچم من درفش کاویانی است
اورشلیم من ماین و نقش جهان
مراد من مولاناست
بهشت من آزادی ست
عید من مهرگان و نوروز استمحراب من قلب است
 
دین من عشق و دانش است
 
ایمان من عقل و خرد است
خوی من سکولار و هخامنشیست
ذات من آریاییست
دوست من اشو زرتشت و دشمنم تازیان
ذکر من پاینده ایران است
مذهب من آریاییست
من ایرانیم من آریایی ام


نوشته شده در تاريخ پنجشنبه هفتم آبان 1388 توسط بهنام آریابد
درباره وبلاگ
یوسفی دارم ولی رفتار او برچاه نیست

درد دل دارم ولی او از دلم اگاه نیست
استاد منصور گروسی عزیز


"اي كساني كه امروز در بستر راحت غنوده ايد آيا مي انديشيد كه راحتي امروز شما مستلزم بردگي فردا مي باشد و فردا آزاد خواهند زيست كه از راحتي امروز صرف نظر كنند؟
كوروش هخامنش

دیگران را ببخش نه به این خاطر که آنها لیاقت بخشش تو را دارند به این خاطر که تو لیاقت آرامش را داری(زرتشت)
در این دنیا از دو راه می توان موفق شد ؛ یا از هوش خود و یا از نادانی دیگران . لابرویر
نويسندگان
آرشيو مطالب
پيوندهاي روزانه


Blog Skin